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【办公族吃四类零食可补脑】1.杏仁：坚果有补肾健脑
【办公族吃四类零食可补脑】1.杏仁：坚果有补肾健脑、强心健体的作用。2.黑豆：是各种豆类中蛋白质含量最高的，还能润肠补血。3.红薯：能补虚乏、益气力，含有多种维生素和10余种微
2014-07-16 09:52:13 -
【女人要学会观察自己】1、脸色发黄：脾虚表现
【女人要学会观察自己】1、脸色发黄：脾虚表现2、脸色发黑：肾虚表现3、脸色潮红：心脏可能有问题4、眼白泛黄：肝胆有毛病5、眼睑泛白：小心贫血6、眼皮浮肿：水分代谢不畅7、唇色苍白
2014-07-16 09:35:14 -
【3个小方法打败黑头】①、蛋清：蛋清涂在卸妆棉上
【3个小方法打败黑头】①、蛋清：蛋清涂在卸妆棉上，贴鼻子上，等干了撕下来；②、细盐、橄榄油面膜：⒈用细盐和橄榄油混合拿来搓鼻子，每周1次清洁面膜，2次补水面膜；③、洗脸、食盐：每天
2014-07-16 09:10:57 -
【煮玉米时要带着皮】很多人买玉米时习惯把皮剥下来
【煮玉米时要带着皮】很多人买玉米时习惯把皮剥下来，将玉米须子剥干净，但这样做并不科学，煮玉米时最好带着皮。这是因为，外层的皮能够保护玉米内的水分不易蒸发，从而保持其口感
2014-07-15 09:51:44 -
【吃荔枝不上火的秘诀】限制每次吃荔枝的量
【吃荔枝不上火的秘诀】限制每次吃荔枝的量，以不影响正常的饮食为好，降低肝脏转化果糖的负担，在吃荔枝的同时，要吃一些面包、饼干等淀粉类食物，这样能保证血液中的血糖浓度，避免
2014-07-15 09:06:55 -
【烧烤天气防暑养生6贴士】①适当减少外出时间。②多喝水
【烧烤天气防暑养生6贴士】①适当减少外出时间。②多喝水。③避免室内外温差过大引发空调病。④从冰箱取出的食物勿直接食用，应放置几分钟。⑤多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和
2014-07-14 14:17:53 -
【每天不疲倦的小方法】1、起床后锻炼5分钟
【每天不疲倦的小方法】1、起床后锻炼5分钟；2、养成喝水习惯；3、讲究吃早餐；4、十点加餐；5、午后喝咖啡；6、多倾诉多纾解；7、坐有坐相；8、张驰结合；9、站起来接电话；10、边沐浴边唱
2014-07-14 10:58:08 -
【伏案午睡有害健康】①会伤害眼睛
【伏案午睡有害健康】①会伤害眼睛，睡醒后出现暂时性视力模糊，就是因伏案时眼球被压迫，引起角膜变形、弧度改变；②压迫胸部，会影响呼吸，加重心脏负担；③因头部压迫双臂，影响血液循
2014-07-11 14:56:02 -
【年轻人应知的做饭技巧】1、煮水饺时，在水里加点盐
【年轻人应知的做饭技巧】1、煮水饺时，在水里加点盐，饺子味美不粘连。2、炖肉时，在锅里加几块桔皮，可提鲜去腥。3、煮骨头汤时加一小匙醋，保证营养不流失。4、煮蛋时水里加点醋
2014-07-11 10:40:55 -
【能够提高记忆力的12种食物】1、牛奶。2、鸡蛋
【能够提高记忆力的12种食物】1、牛奶。2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆。3、鱼类。4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育。5、花生。可改善血液循环增强
2014-07-10 10:23:00 -
【十种食物降火去秋燥】①百合理胃健脾。②莲子补肾健脾
【十种食物降火去秋燥】①百合理胃健脾。②莲子补肾健脾。③银耳改善面色晦暗。④秋梨膏润肺清痰。⑤苹果既是美容佳品，又有助减肥。⑥山药清心安神。⑦芝麻润肠通便。⑧蜂
2014-07-10 09:17:24 -
【生活小常识】①隔夜茶：隔夜茶因时间过久
【生活小常识】①隔夜茶：隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。②隔夜开水：开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3
2014-07-10 08:35:49 -
【饭后吃梨，可大量排出体内致癌物质】研究人员发现
【饭后吃梨，可大量排出体内致癌物质】研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环
2014-07-09 13:54:12 -
【日常3小病按摩巧治疗】①落枕
【日常3小病按摩巧治疗】①落枕。“落枕穴”位于手背中指和食指相对的掌骨之间，掌指关节向上半个拇指宽处。用食指或中指指腹侧面用力来回按压。②闪腰。按摩&ldq
2014-07-09 12:44:37 -
【十种食品不宜常吃】①油炸食品：热量高
【十种食品不宜常吃】①油炸食品：热量高，含有较高的油脂和氧化物质。②罐头类食品。③腌制食品。④加工的肉类食品（火腿肠等）。⑤肥肉和动物内脏类食物。⑥奶油制品。⑦方便面
2014-07-09 11:19:13 -
【老驾驶技巧你还在使用吗？】1、踩完离合踩刹车
【老驾驶技巧你还在使用吗？】1、踩完离合踩刹车，时间长了就会加速离合器的老化，要尽量缩短半离合状态；2、低速换挡，这是最常犯的错误，低转速换挡如果配合不好，车辆容易熄火和发抖；3
2014-07-09 11:05:53 -
【两种睡姿可以补肾】练习道家还阳卧、混元卧
【两种睡姿可以补肾】练习道家还阳卧、混元卧，可以养肾气、生阳气，激发人体生命潜能，提高身体免疫力，起到防病强身、延年益寿的效果。身体自然平躺仰卧，胯关节放松，两腿弯曲，小腿
2014-07-08 10:34:59 -
【晒黑后变白的方法】1、买一瓶白醋
【晒黑后变白的方法】1、买一瓶白醋，每次洗脸/洗澡时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋。2、倒入水中调匀，扑到胳膊上，或者干脆把胳膊浸入好了，温水、凉水都可。
2014-07-08 09:53:49 -
【盘点10种水果养生功效】1、香蕉：保持快乐心情
【盘点10种水果养生功效】1、香蕉：保持快乐心情；2、葡萄：增强免疫抗衰老；3、梨：帮助器官排毒，软化血管；4、火龙果：缓解重金属中毒；5、柚子：维护血管健康；6、西瓜：利尿排毒；7、荔枝：生血养
2014-07-08 09:43:08 -
【海带妙用】1、防治甲状腺肿；2、降压；3、降脂
【海带妙用】1、防治甲状腺肿；2、降压；3、降脂；4、抑制肿瘤；5、提高免疫力；6、降糖；7、利尿、消肿；8、预防心脑血管病；9、消除乳腺增生；10、护发；11、补钙；12、美容；13、减肥；14、延缓衰
2014-07-08 08:45:21 -
【早餐吃太快，患癌风险高】咀嚼不细，胃肠负担加重
【早餐吃太快，患癌风险高】咀嚼不细，胃肠负担加重，患上胃食管反流的几率大大增加。并且，吃饭太快无法激发脑神经活动，人会变笨。建议早餐最好安排在6:30~8:30之间，用15~20分钟的
2014-07-07 14:24:57 -
【那些年，我们一起上过当的谣言】
【那些年，我们一起上过当的谣言】1、猫狗直接导致孕妇流产。2、电脑旁放植物可以减少辐射。3、洗手液可致癌。4、吃黑巧克力能减肥。5、反复煮开的水不要喝。6、桌子越乱工
2014-07-07 13:56:52 -
【保健果蔬汁配方】1、降压清肠减肥
【保健果蔬汁配方】1、降压清肠减肥：苹果青椒苦瓜西芹黄瓜；2、消肿利尿：西瓜柠檬蜂蜜；3、养颜美容：奇异果水梨柠檬；4、抗疲劳、增食欲：奇异果牛奶蜂蜜；5、预防感冒，便秘：番茄红萝卜柠
2014-07-07 11:58:30 -
【十个亚健康的信号】1、十二点后睡觉；2、指甲有白点
【十个亚健康的信号】1、十二点后睡觉；2、指甲有白点，脏腑功能失调；3、指甲有竖纹，身体处于疲劳状态；4、脸色不好有色斑；5、体重突然下降，检查是否患有某些严重疾病；6、想吃辣东西，
2014-07-05 12:59:46 -
【可以缓解头疼的妙方】1、沿头骨的部位
【可以缓解头疼的妙方】1、沿头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。2、用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。3、将热水袋或冰袋放在前额或者任
2014-07-05 11:53:31
