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据营养专家介绍，初夏天气都比较干燥
据营养专家介绍，初夏天气都比较干燥，人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分
2014-05-07 14:52:31 -
中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用
中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用。因此，营养学家建议，夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清
2014-05-07 14:51:58 -
随着气温的上升，人们外出归来往往喜欢冲冷水澡
随着气温的上升，人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热，冷水澡会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而
2014-05-07 14:51:39 -
夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大
夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要的意义。为了保证充足的睡眠，首先应做到起居
2014-05-07 14:50:42 -
【夏天到了，教你慧眼挑西瓜
【夏天到了，教你慧眼挑西瓜】第一：西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃；第二：西瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，就不要，但若是卷曲圈起来的，就很甜；第三：西
2014-05-06 11:32:33 -
【名家观点】腌制蔬菜的头一两周亚硝酸盐含量最高
【名家观点】腌制蔬菜的头一两周亚硝酸盐含量最高，20-30天后含量很低。自家腌的咸菜，至少要坚持两星期食用；可以用水浸泡的方式去除；其实咸菜带来的健康风险更多的是因为&ldquo
2014-05-06 11:17:31 -
【冬天上火能喝绿豆汤吃冷食吗】冬天外面虽冷
【冬天上火能喝绿豆汤吃冷食吗】冬天外面虽冷，但人们穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，加上饮食所含热量较高，很容易导致胃肺火盛。中医认为冬天喝绿豆汤，主要利用
2014-05-06 11:16:33 -
【六字秘籍防癌从口入】亲，除了先天疾病以外的疾病
【六字秘籍防癌从口入】亲，除了先天疾病以外的疾病，几乎都是长期不注意生活中的小细节而导致的。记住饮食防癌六个字：粗、淡、杂、少、烂、素，也许就能防止“癌从口入&rdq
2014-05-06 11:14:01 -
【盘点降血脂的11个妙招】降低血脂的11个妙招，不妨一试
【盘点降血脂的11个妙招】降低血脂的11个妙招，不妨一试。1、每天两杯绿茶。2、吃益心食物。3、多吃高纤维食物。4、常喝红酒或葡萄汁。5、减少胆固醇摄入量。6、多吃鱼。7、
2014-05-06 11:11:23 -
人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”
人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果
2014-05-06 08:43:14 -
洗手洗手当然不是简单地把双手伸至龙头底下去冲水
洗手洗手当然不是简单地把双手伸至龙头底下去冲水。一种比较传统的方法即打开水龙头之后，用流动的水冲洗手部，将手腕、手掌和手指充分淋湿后，抹上肥皂均匀涂抹，让整个手部包括
2014-05-06 08:41:58 -
从生物角度来说，手部的皮脂腺较少而角质层却发达
从生物角度来说，手部的皮脂腺较少而角质层却发达，因此很容易干燥、老化，使手部皮肤看起来就粗糙无光。此外，频繁地用含消毒成分的化学制剂洗手时，手部皮肤自然又受到更大程度的
2014-05-06 08:40:50 -
【皮肤病选药有原则】皮肤科外用药有一个最简单的原则
【皮肤病选药有原则】皮肤科外用药有一个最简单的原则：干对干，湿对湿，不干不湿用糊剂。即有渗出较多时，选用湿敷；渗出少时，采用洗剂、糊剂；干燥、结痂、有鳞屑时，采用乳膏、霜剂。
2014-05-05 13:51:20 -
喝隔夜水、千滚水真会致癌中毒吗
喝隔夜水、千滚水真会致癌中毒吗？提示：久存、久沸、反复蒸馏的确可以让水里的部分硝酸盐转变为亚硝酸盐，但水里的硝酸盐本身含量很低，能转化为亚硝酸盐的就更少。亚硝酸盐本身
2014-05-05 13:45:51 -
【简易瘦臀操在家轻松练出小翘臀】一、形体瘦臀提、收
【简易瘦臀操在家轻松练出小翘臀】一、形体瘦臀提、收、松、挺；拉三围：提收松挺站立后，下巴上仰找鼻尖，拉长颈部，把胸和颈向前送，同时上身慢慢下俯。练习臀大肌：双臂与肩同宽支撑
2014-05-05 13:41:51 -
教大家如何挑水果：1.草莓：别太红，红里带白点最甜
教大家如何挑水果：1.草莓：别太红，红里带白点最甜；2.木瓜：挑鼓肚子，斑点多，微黄偏硬；3.甜橙：要捡沉手的，表皮润滑，底部有“圈”的；4.芒果：挑饱满，圆润且不软不硬；5.苹果：挑黄里透
2014-05-04 15:54:01 -
手机掉进马桶怎么办？1、先把手机捞出来
手机掉进马桶怎么办？1、先把手机捞出来！2、关闭电源，取出sim卡！3、找一条毛巾，轻轻擦去所有零部件包括机身的水渍！4、给手机泡个24小时大米澡，吸潮！记住：绝对不可以用吹风机！不可以充
2014-05-04 15:50:41 -
人体夏天大量排汗，氯化钠损失比较多
人体夏天大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能
2014-05-04 11:37:06 -
洗发太勤不少脱发患者认为，脱发是由于油脂过多引起的
洗发太勤不少脱发患者认为，脱发是由于油脂过多引起的，因而增加洗发次数，这是一种误解。一般冬天3~4天洗发一次，夏天2~3天洗发一次是正常的洗发频率，太频繁洗头会增加对毛囊的刺
2014-05-04 11:36:26 -
早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜
早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可
2014-05-04 11:36:06 -
春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除
“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。”一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。所以，在平日的早晨不妨试一试。
2014-05-04 11:33:55 -
【5个好习惯让皱纹晚出现】1、防止皮肤表面干燥
【5个好习惯让皱纹晚出现】1、防止皮肤表面干燥。2、防止过量的紫外线照射。3、保持足够的睡眠。4、防止过分刺激。5、保持平静恬淡的情绪。
2014-05-04 11:10:47 -
美国“健康日”网站总结了一些测血糖时的注意事项
美国“健康日”网站总结了一些测血糖时的注意事项，帮助糖友提高精确性。1、测试前用肥皂水洗净双手。2、保证没有酒精或消毒液残留。3、定期校准血糖仪。4、血糖
2014-05-04 11:09:56 -
【育儿小贴士】父母要注意不要用饮料、甜果汁来代替白开水
【育儿小贴士】父母要注意不要用饮料、甜果汁来代替白开水，为宝宝解渴。那些标榜天然果汁饮料，其中的蛋白质和脂肪及其有限，在加工过程中维生素也常常遭到破坏，而且饮料里面含
2014-05-04 11:09:18 -
【五官知健康】1、脸色发黄→脾虚表现
【五官知健康】1、脸色发黄→脾虚表现；2、脸色发黑→肾虚表现；3、脸色潮红→心脏可能有问题；4、眼白泛黄→肝胆有毛病；5、眼睑泛白→小心贫血；6、眼皮浮肿&
2014-04-30 11:27:23
