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【五谷杂粮真实功效】1、小米益肾安神健胃
【五谷杂粮真实功效】1、小米益肾安神健胃。2、高粱止霍乱、利小便、健脾清胃。3、薏米清热止泻、健脾补肺、消浮肿。4、荞麦开胃宽肠、清热解毒。5、燕麦补脾益肾、止血消
2014-04-16 08:54:52 -
【水是健康之源】色斑：清晨一杯凉白开
【水是健康之源】色斑：清晨一杯凉白开；感冒：喝比平时更多的水；胃疼：经常喝点粥；便秘：大口大口地喝水；恶心：用盐水催吐。发热：间断性、小口补水为宜；肥胖：餐后半小时喝一些水；咳嗽：多喝热
2014-04-15 11:36:16 -
压力与高血压有什么关系
压力与高血压有什么关系？高血压被人们称为危害健康的“无声杀手”，由高血压引发的心脑血管疾病的死亡率已排到所有疾病死亡率的第一位。压力与血压存在着极其密切
2014-04-15 11:35:56 -
【7种绿色安眠药】1、香蕉-含使肌肉放松的镁
【7种绿色安眠药】1、香蕉：含使肌肉放松的镁；2、菊花茶：可凝神静气；3、温奶-含能镇静的色氨酸；4、蜂蜜：能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉有助睡前放松；5、燕麦片：含有N-乙酰。5：甲氧基
2014-04-15 11:32:20 -
菠菜中虽然含有很丰富的铁元素，对人体大有好处
菠菜中虽然含有很丰富的铁元素，对人体大有好处，但是再好的东西也不能多吃，因为它在含铁的同时也含有大里的草酸，草酸在人体内会和钙、锌生成草酸钙和草酸锌，这两种物质一旦形成
2014-04-14 11:59:40 -
苦瓜中也同样含有草酸，草酸会妨碍食物中的钙元景
苦瓜中也同样含有草酸，草酸会妨碍食物中的钙元景和锌元索的吸收。所以，在吃凉伴苦瓜之前应该先把切好的苦瓜片放进沸水中掉一下，这样可以有效地去除其所含的大量草酸。同时，一
2014-04-14 11:58:24 -
虽然奶茶的厂告做得很诱人，但是大家可能有所不知
虽然奶茶的厂告做得很诱人，但是大家可能有所不知，喝奶茶对人体有很多坏处，奶茶是高糖、高油、高热量饮料，没有营养价值可言，称得上是一种垃圾食物。而且奶茶中加的奶精，大部分都
2014-04-14 11:57:07 -
绿色果蔬含有花色甙，它有助于视网膜上的重要蛋白质
绿色果蔬含有花色甙，它有助于视网膜上的重要蛋白质——视紫红质的再生，从而消除眼睛疲劳、恢复视力。北欧的“啤酒果”是花色甙含量最高的水果，另外，紫包
2014-04-14 11:56:35 -
玉米中含有丰富的黄体素和玉米黄质
玉米中含有丰富的黄体素和玉米黄质，这两种物质可消除眼睛因紫外线而产生的活性氧，吸收刺眼的光线，促进视力恢复，预防容易造成失明的黄斑变性和引起晶体混浊的白内障，尤其能降低
2014-04-14 11:55:01 -
醋是家庭烹调的必备调味品。在醋内加上两滴白酒和一点盐
醋是家庭烹调的必备调味品。在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。醋还有消毒杀菌作用
2014-04-14 11:21:10 -
【告诉你几个脸部的小秘密】1、眉毛里面有痣的人聪明
【告诉你几个脸部的小秘密】1、眉毛里面有痣的人聪明。2、眉毛浓的人重情，眉毛淡的人寡情。3、眼睛大的女孩爱花钱。4、睫毛长的女孩子脾气不好。5、胳膊上有鸡皮的女子，有福
2014-04-14 11:05:40 -
【按摩不是越疼越好】按摩越疼越好？这个想法可要不得
【按摩不是越疼越好】按摩越疼越好？这个想法可要不得！有时反复按压一个痛点可能令痛楚持续甚至恶化，因为这可能让软组织发炎，令其周围部位的神经受损。颈部两侧、腋下、手肘及
2014-04-14 10:52:18 -
吃得糖越多，死于心脏病的几率越高
吃得糖越多，死于心脏病的几率越高：添加糖占每天总热量10.0～24.9%比不到10%的人，心脏病死亡风险增加38%；占25%以上死亡风险增加接近2倍。儿童喜欢的添加糖主要是糖果和含糖饮料，青
2014-04-14 10:50:29 -
【8个养生关键时刻】1、饭前一小时吃水果
【8个养生关键时刻】1、饭前一小时吃水果。2、11点吃甜点。3、洗手要15秒。4、吃补药看时间。上午8点，服用维生素类补品；铁剂19时服用；临睡前补钙。5、餐后马上喝茶不养生。6
2014-04-14 10:48:45 -
能“喝掉”脸上小斑点的5种饮品：1、西红柿汁防治雀斑
能“喝掉”脸上小斑点的5种饮品：1、西红柿汁防治雀斑；2、黄瓜粥润泽皮肤、祛斑、减肥；3、柠檬冰糖汁白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬
2014-04-14 10:45:18 -
【适合加热吃的水果】1、梨：煮一煮，润燥效果更赞
【适合加热吃的水果】1、梨：煮一煮，润燥效果更赞；2、山楂煮粥：抗衰老，治痛经还抗癌；3、柚子：温水煮10分钟柚子皮后和蜂蜜一起冲茶喝，降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抗衰老；4、大枣：蒸食更
2014-04-14 10:44:06 -
【生活点滴要知道】1、年老尽量少吃高糖食物
【生活点滴要知道】1、年老尽量少吃高糖食物。2、每天一两豆腐，可防血管病。3、鱼和家禽比猪肉好。4、少吃鸡头鸭头。5、每天食物五颜六色才好。6、莲藕太“白嫩&rdquo
2014-04-12 09:05:43 -
【八个排毒好方法】1、肝排毒：胡萝卜和葡萄
【八个排毒好方法】1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。2、肾排毒：黄瓜。3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时
2014-04-12 09:04:54 -
脚底按摩法缓解宝宝咳嗽
脚底按摩法缓解宝宝咳嗽：对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝，可先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20-40下。重点按摩脚面大脚趾根部两
2014-04-12 09:03:43 -
【不小心就吃进去的致癌物】1、霉变的花生大米
【不小心就吃进去的致癌物】1、霉变的花生大米。2、水果中烂掉的部分。3、烧烤食品。4、烧焦的鱼和肉。5、一次性筷子上的干燥剂。6、色彩亮丽塑料餐具。7、炒菜中放过量味
2014-04-11 11:48:45 -
【水果对健康的好处】1、降血压：山楂、梨、菠萝
【水果对健康的好处】1、降血压：山楂、梨、菠萝；2、怀孕补叶酸：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃；3、减缓衰老：猕猴桃，鳄梨；4、瘦身：苹果、西柚、火龙果、榴莲；5、养皮肤：香蕉、芒果、
2014-04-11 11:48:20 -
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉
2014-04-11 11:46:57 -
【喝豆浆，你喝对了么】1、豆浆性质偏寒
【喝豆浆，你喝对了么】1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾不好，腹胀、腹泻的人最好少喝豆浆。有痛风症状、虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。2、豆浆里不能加红糖。3、不能用暖瓶
2014-04-11 11:46:30 -
想吃甜的时候，可以优先选择天然的甜味
想吃甜的时候，可以优先选择天然的甜味，比如石榴、苹果等水果。不但能满足你对甜食的欲望，其中的低聚果糖等糖类，还能促进体内有益菌的生长，抑制肠道致病菌和腐败菌繁殖。
2014-04-11 11:45:02 -
【咖啡能让你更聪明】咖啡不仅提神，还能让你更聪明
【咖啡能让你更聪明】咖啡不仅提神，还能让你更聪明。咖啡里面的兴奋成分是咖啡因，这是最常见的兴奋剂。很多实验表明咖啡因对大脑的有着积极的作用，能改善心情，减少反应时间，提
2014-04-11 11:44:26
