许多工作忙、压力大的人出现肝气不舒、心烦难眠。睡前可点揉脚背的太冲穴（足背第一、二跖骨结合部之前凹陷处）和行间穴（足大拇趾、二趾合缝后方,赤白肉分界的凹陷中,靠大拇趾边缘），两穴同属肝经可谓两个灭火阀，睡前分别点按或按揉两穴间经络3-5分钟，能清肝静心助眠。
许多工作忙、压力大的人出现肝气不舒、心烦难眠。睡前可点揉脚背的太冲穴（足背第一、二跖骨结合部之前凹陷处）和行间穴（足大拇趾、二趾合缝后方,赤白肉分界的凹陷中,靠大拇趾边缘），两穴同属肝经可谓两个灭火阀，睡前分别点按或按揉两穴间经络3-5分钟，能清肝静心助眠。