普洱茶不宜饭后喝

【普洱茶不宜饭后喝】

1、普洱茶中含有单宁酸。

饭后立即喝普洱茶，胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，继而影响蛋白质的消化和吸收。

2、普洱茶还会妨碍人体对铁元素的吸收，导致人体对铁的吸收率降低。

长此以往，不仅影响消化功能，甚至还会引起缺铁性贫血。

3、普洱茶宜在饭后2小时喝。

不仅不影响营养物质的吸收，还有助于减肥降脂。