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雾霾天：如何在“毒气”中保健康
【雾霾天：如何在“毒气”中保健康】雾霾天是否影响健康？肿瘤专家、中科院院士陆士新表示，大气污染在内的环境污染是中国肺癌等各种癌症发病率上涨的重要原因。如何
2013-12-14 10:57:24 -
最伤胃的十个坏习惯
【最伤胃的十个坏习惯】①不守时②晚餐过饱：胃液分泌过量损坏胃黏膜③饮食不洁：易引起急性胃炎④狼吞虎咽：造成胃动力下降⑤受寒：易发生痉挛⑥过度疲劳：使胃的防御作用削弱⑦精
2013-12-14 10:57:10 -
熬夜后该吃什么补充能量
【熬夜后该吃什么补充能量】1、多喝水，保持水分充足可提神，另外，保持身体水分，可促进新陈代谢；2、摄入富含镁的食物，保持能量；3、选择全谷类食品，有助于保持情绪稳定，保持睡眠；4、瘦
2013-12-14 10:56:58 -
如何改善冬季手脚冰凉，这些方法对你可能有用
【如何改善冬季手脚冰凉，这些方法对你可能有用】1、多吃黑色食物 ，如黑米、黑枣、黑芝麻、黑木耳、紫菜等，可促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。2、在日常饮食，多吃些加了
2013-12-14 10:56:36 -
立冬早睡晚起顾护阳气
【立冬早睡晚起顾护阳气】一、穿衣要注意防寒保暖。二、饮食要多温热少寒凉。三、起居要早睡晚起，注意潜阳。四、运动不要太剧烈，散步、太极拳等比较适合。五、情志上要宁静
2013-12-12 14:47:06 -
冬天常吃猕猴桃可增强抵抗力
【冬天常吃猕猴桃可增强抵抗力】猕猴桃富含丰富维生素c，每天早晚一个，有助于血液循环，冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力。
2013-12-12 14:46:51 -
解酒招
【解酒招】①蜂蜜水—酒后头痛 ②西红柿汁—酒后头晕 ③新鲜葡萄—酒后反胃、恶心 ④西瓜汁—酒后全身发热 ⑤柚子—酒后口气 ⑥芹菜汁—酒
2013-12-12 14:46:38 -
涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干
【生活常识】1、涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落。2、用丝线可将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫了再切，也切的整齐
2013-12-12 14:46:19 -
让免疫力飙升
【让免疫力飙升】1.中午小睡，让身体得到缓冲； 2.不滥用抗生素，让免疫力适当练兵； 3.乐享工作不过劳，合理作息； 4.常用温水泡脚，并按摩脚部； 5.增加户外运动，享受阳光；6.面对朋友、同
2013-12-12 14:46:02 -
这些东西有毒！别吃
【这些东西有毒！别吃！】1.胖大的豆芽；2.新鲜的蚕豆；3.变色的紫菜；4.未腌透的咸菜；5.发黄的银耳；6.长斑的红薯；7.长霉的茶叶；8.棕色心的甘蔗；9.腐烂的生姜；10.发芽的土豆；11.鲜黄花菜；12.
2013-12-12 14:45:46 -
如何挑选西瓜
【如何挑选西瓜】1.西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃；2.西瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，就不要，但若是卷曲圈起来的，就很甜；3.西瓜纹路整齐就是好
2013-12-12 14:45:33 -
秋裤太紧身的并不保暖
【秋裤太紧身的并不保暖】近日，全国大降温，从健康角度考虑，低温时适当添加衣物保暖是非常必要的，而穿秋裤就是个很好的选择。秋裤太紧身可能增加局部温度，若再不透气，很容易增加
2013-12-12 14:45:17 -
如果牙刷是湿的，挤上牙膏后
【生活常识】如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏
2013-12-12 14:45:03 -
不良的生活习惯你占了几条
【不良的生活习惯你占了几条】1.晚上12点后睡觉；2.不吃早餐；3.每天对着电脑14小时以上；4.手机24小时开机，并随身携带；5.吸烟；6.不做定期检查；7.饮酒过量；8.长时间待在室内；9.与人无
2013-12-12 14:44:44 -
睡觉流口水是怎么回事
【睡觉流口水是怎么回事】①口腔卫生不良。口腔炎症会促进唾液分泌。②前牙畸形。凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，容易流口水。③神
2013-12-12 14:44:21 -
煮粥的学问
【煮粥的学问】若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常
2013-12-12 14:44:09 -
烧荤菜时，在加了酒后
【生活常识】烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用。
2013-12-12 14:43:56 -
9症状要查大肠癌
【9症状要查大肠癌】解放军458医院结直肠肛门外科主任施章时表示，出现以下症状，应怀疑大肠癌：①大便次数增多②肛门疼痛③痔疮出血④贫血⑤无端消瘦⑥腹胀、腹痛、腹部有包块
2013-12-12 14:43:41 -
柚子不能与6大类药物同时吃
【柚子不能与6大类药物同时吃】入冬后，柚子是大家喜爱的时令水果之一。专家提醒，正在服用药物的人要慎食柚子，特别是降脂药、降压药、镇定安眠药、避孕药、抗过敏药、免疫抑制
2013-12-12 14:43:27 -
冬季养生应以补“黑”为主
【冬季养生应以补“黑”为主】应多吃一些黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、发菜、海参等黑色的食物，这些黑色食物富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及人体所必需的
2013-12-12 14:43:09 -
吃对红枣一生不老
【吃对红枣一生不老】红枣可益气健脾，促进气血生化循环，抗衰老。①红枣泡水，养肝排毒；②红枣泡茶，补气护嗓；③红枣熬汤，止咳润肺；④红枣煮蛋，补血养颜；⑤红枣熬粥，安神助眠；⑥红枣泡酒，
2013-12-12 14:04:26 -
健康冰箱 对照时间表保存食物
【健康冰箱 对照时间表保存食物】鲜蛋：冷藏30-60天。熟蛋：冷藏6-7天。牛奶：冷藏5-6天。酸奶：冷藏7-10天。鱼类：冷藏1-2天。冷冻90-180天。牛肉：冷藏1-2天，冷冻90天。肉排：冷藏2-3天
2013-12-12 14:04:05 -
解酒
【解酒】酒前吃柚子解酒，喝酒前可以吃上一两块柚子，实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果，因此减少对脑垂体的刺激，会减少酒醉的机率。有关的科学表明，柚
2013-12-12 14:03:37 -
冬季养生的关键时间点
【冬季养生的关键时间点】1、上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间。2、饭后3分钟是漱口最佳时间。3、饮茶最佳时间是餐后1小时。4、睡前饮牛奶保护骨骼。5、饭前1
2013-12-12 14:02:06 -
吃完鸡蛋后不要立即吃糖
【吃完鸡蛋后不要立即吃糖】鸡蛋不可以跟味精一起煮，同时鸡蛋也不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基
2013-12-12 14:01:47
