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【睡前5件事有助长寿】喝杯加蜜牛奶
【睡前5件事有助长寿】①喝杯加蜜牛奶。②梳头：疏通头部血流，提高大脑思维和记忆力。减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。③泡脚：民谚曰：“睡前洗脚，胜服补药”。④散步20
2014-08-09 10:36:00 -
【肠胃健康小贴士】菜要烧熟煮透
【肠胃健康小贴士】1、菜要烧熟煮透，冰箱里的剩菜隔夜后应重新加热；2、蔬菜应用水浸泡半小时以上，中间换水2-3次；3、冰箱内贮存食品时，应该生熟分开；4、不喝生水；5、饭前用流动水
2014-08-09 10:35:30 -
【5大养生补血食谱告别痛经】猪肝清煲姜丝汤
【5大养生补血食谱告别痛经】1、猪肝清煲姜丝汤：猪肝本就补血，而姜丝则具有去寒功效；2、玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效；3、乌豆蛋酒汤：具有调中
2014-08-08 11:35:42 -
【饭后6感觉或是疾病征兆】进食后不久又饿或吐酸水
【饭后6感觉或是疾病征兆】1、进食后不久又饿或吐酸水：早期胃炎。2、吃油腻食物右上腹胀痛：胆囊炎或胆道疾病。3、经常食欲不佳或吃油腻食物腹泻：胃肠功能减退。4、突感食欲不
2014-08-08 10:32:12 -
【八种美食清除体内体垃圾】柠檬：美白祛斑
【八种美食清除体内体垃圾】1、柠檬：美白祛斑；2、酸奶：排毒养颜；3、地瓜：预防便秘；4、绿豆：清热解毒；5、黄瓜：利水消肿；6、黑木耳：排毒解毒；7、莲藕：健脾开胃；8、白萝卜：促进排便。
2014-08-08 10:27:14 -
【饭后6个好习惯为健康加分】消化不良，饭后喝大麦茶
【饭后6个好习惯为健康加分】1、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；2、饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥；3、吃得太油腻，喝杯芹菜汁；4、吃方便面后吃水果，有效补偿维生素与矿物质不
2014-08-08 10:26:00 -
【饼干受潮变软怎么办】如果把几块方糖放在已开封的饼干袋里
【饼干受潮变软怎么办】如果把几块方糖放在已开封的饼干袋里，扎紧口，饼干就可以长时间保持酥脆，方糖也仍可以食用。如果饼干已经受潮了，可以把饼干放在盘子里，再搁到冰箱里冷冻，
2014-08-08 10:25:06 -
【失眠—中医称“不寐”】可在每晚睡前用热水泡脚
【失眠，中医称“不寐”】可在每晚睡前用热水泡脚后端坐床上，先用右手手掌拍打左脚的涌泉穴120次，再用左手手掌拍打右脚的涌泉穴120次，每次拍打的力度均以感到微微胀
2014-08-08 10:24:16 -
【健康顺口溜】黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃
【健康顺口溜】黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症
2014-08-08 08:41:34 -
【胃有十怕】一怕“不守时”。二怕晚餐过饱
【胃有十怕】一怕“不守时”。二怕晚餐过饱。三怕饮食不洁。四怕狼吞虎咽。五怕受寒凉。六怕过度疲劳。七怕精神紧张。八怕酗酒无度。九怕嗜烟成癖。十怕滥用药
2014-08-07 16:18:12 -
【盛夏5种最“好吃”的食物】最好吃的蔬菜是苦菜
【盛夏5种最“好吃”的食物】最好吃的蔬菜是苦菜，夏季暑盛湿重，苦味食物可补气固肾、健脾燥湿；最好吃的肉是鸭肉，适合热天吃，不容易上火；最好吃的水果是西瓜，补充水分又
2014-08-07 15:46:17 -
【饭后五不宜】饭后洗澡，影响肠胃消化功能
【饭后五不宜】一、饭后洗澡，影响肠胃消化功能。二、饭后松裤带，易患胃下垂等病。三、饭后立即喝茶，茶叶中的单宁酸能使食物中蛋白质变成不易消化的凝固物质。四、饭后立即吃
2014-08-07 15:34:25 -
【切完辣椒手很辣怎么办】可以擦点花露水或者清凉油
【切完辣椒手很辣怎么办】1.可以擦点花露水或者清凉油；2.辣椒是碱性的，所以不能用同是碱性的肥皂洗，否则会越洗越痛，应该用点白醋洗，马上就好；3.涂点芦荟胶，很管用的哦！
2014-08-07 15:16:38 -
【三伏喝热汤，秋冬不生病】按照中医的传统养生观点
【三伏喝热汤，秋冬不生病】按照中医的传统养生观点，三伏的饮食应该以润燥益气为原则，以健脾补肝清肺为主，少吃辛辣食物，如蒜、辣椒，多吃有酸味的、润肺润燥的蔬果。西瓜或香瓜等
2014-08-06 11:00:03 -
【不能和牛奶同吃的食物】酸性饮料
【不能和牛奶同吃的食物】1、酸性饮料（会影响牛奶的消化与吸收）；2、巧克力（影响钙的吸收）；3、含酸较多的水果（影响牛奶的消化与吸收）；4、药（影响药效的释放及吸收，服药前后一小时内都
2014-08-06 10:53:52 -
【容易疲劳泡点桂圆喝】气血不足的人每次可选3—5颗桂圆
【容易疲劳泡点桂圆喝】气血不足的人每次可选3—5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。需要提醒的是，感冒、发热、咳嗽有痰以及孕妇等体内有痰湿及热病
2014-08-06 10:52:39 -
【健康小窍门】冲水要盖上马桶盖。脖子向前一英寸
【健康小窍门】1、冲水要盖上马桶盖。2、脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。3、神经衰弱，吃点猪蹄。4、出汗多了，适当吃点酸。5、眼袋显着，要查血脂。6、带眼镜不会加深近视。7、
2014-08-06 10:49:47 -
【常揉膝盖老得慢】俗话说：人老腿先老
【常揉膝盖老得慢】俗话说：“人老腿先老”，腿部衰老最先体现在膝关节上。中老年人可以每天早晚将两手搓热，分别放在两膝关节处，用手按揉，左右各30次，以膝部感觉微热为
2014-08-06 10:45:50 -
【关爱老人7部位】膝关节：骨质疏松，多晒太阳吃含钙食物
【关爱老人7部位】①膝关节：骨质疏松，多晒太阳吃含钙食物；②视力：视物不清，西兰花、胡萝卜等预防白内障；③听觉：听力障碍，与老人说话宜用低沉声音；④牙龈：患病率高，早晚刷牙饭后漱口；⑤
2014-08-06 10:42:43 -
【如何判断自己身体是否有湿】头发爱出油；面部油亮
【如何判断自己身体是否有湿】1.头发爱出油；2.面部油亮；3.皮肤湿疹皮炎（用淘宝上的海龙膏有特效）；4.排便粘稠（不易冲掉）且多便；5.小肚子大；6.耳内湿（耳禅湿）；7.阴部潮湿；8.睡觉流口水（湿
2014-08-06 10:26:03 -
【超实用的健康小窍门】冲水要盖上马桶盖
【超实用的健康小窍门】1、冲水要盖上马桶盖2、脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍3、神经衰弱，吃点猪蹄4、出汗多了，适当吃点酸5 、眼袋显着，要查血脂6、带眼镜不会加深近视7、黑
2014-08-06 08:44:44 -
【长寿人共同的饮食特点】1、爱喝粥2、小米是最佳补品
【长寿人共同的饮食特点】1、爱喝粥2、小米是最佳补品3、玉米当主食4、每天喝奶5、每天一个鸡蛋坚持饮食“三个一”：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果6、偏爱
2014-08-05 10:25:55 -
损害大脑健康的日常10大不良习惯——切记切忌
【损害大脑健康的日常10大不良习惯——切记切忌】1.长期饱食；2.轻视早餐；3.甜食过量；4.长期吸烟；5.睡眠不足；6.少言寡语；7.空气污染；8.蒙头睡觉；9.不愿动脑；10.带病用脑。
2014-08-05 09:15:17 -
【荔枝不能空腹吃】空腹吃鲜荔枝容易发生“昏迷”
【荔枝不能空腹吃】空腹吃鲜荔枝容易发生“昏迷”，为什么呢？因为鲜荔枝含糖量较高高，空腹食用过多新鲜的荔枝，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷&r
2014-08-05 08:37:29 -
【饭桌上铺塑料布】餐桌上铺了塑料布，虽然好看
【饭桌上铺塑料布】餐桌上铺了塑料布，虽然好看，但容易积累灰尘、细菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多不
2014-08-04 15:45:46
